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大便粘稠排不净的原因

我们都知道消化系统的大便好坏决定于大便的正常,而大便的粘稠正不正常也是可以辨别消化系统的好与坏。如果消化系统好的原因话,有的大便人正常得,习惯是粘稠一天一次。如果我们拉稀或者是原因大便粘稠排不净或者是特别的硬,那就刚好说明了我们的大便消化系统也是处于罢工状态。

凡是粘稠粪便于燥坚硬、排便不畅,原因或数日才排便一次,大便严重丧失正常频率者,粘稠称为便秘。原因

食物在胃肠道经消化吸收后,大便其残渣形成粪便,粘稠规则地定期由结肠顺利排出,原因是机体的基本生理过程,如果粪便在体内潴留过久,就会产生各种中毒症状,严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱,引起各种疾病。

中医认为,便秘多因大肠积热,或气滞,或寒凝,或阴阳气血亏虚,使大肠传导功能失司所致。另外,因肺与大肠相表里,故而肺气的闭塞也可影响大肠的排便功能。

一般临床上多见的是习惯性便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

因此,便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则:

1.宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣。

2.平时应多喝开水,有助于大便的软化。

3.适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4.在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。

5.适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。

6.忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物。

饮食疗法:

1.温开水一杯,每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。

2.香蕉一条,每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。

3.牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

4.白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

5.菠菜100克,麻油适量。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。

6.蜂蜜50克,麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。

7.将韭菜籽炒出香味,研末,每次用开水冲服3克,一日三次,适用于老年人肠麻痹无力的便秘。

我们的消化系统好与坏是与平常的饮食还有卫生是息息相关的,我们平时不考虑胃的感受只知道考虑到自己的味觉,而忽视了他们的感受,那最后遭殃的肯定是我们。在平时,我们可以不忌口,但如果出现这些问题的话一定要注意一下饮食,不然的话,这些永远都是好不了的。

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