夏天的“绝配”却暗藏致命风险     DATE: 2024-05-29 12:43:13

除了西瓜和雪糕,绝配人字拖是夏天否也是你心中夏天的代名词呢?可是你知道吗,长期穿着人字拖对健康可没有好处,暗藏在你享受着人字拖带来的致命时尚和凉爽时,它可能正在“拖累”你的风险健康。那种空气和草地轻抚肌肤的绝配感觉,大概就是夏天你的双脚想要带上人字拖去旅行的原因。

没想到你是暗藏这样的人字拖

夏天到了,方便简单的致命人字拖重出江湖,成为人们出行的风险必备单品之一。人字拖的绝配结构简单,却可以演绎出不同的夏天风格,因而颇受各类人群的暗藏欢迎。

其实,致命人字拖最初是风险为了方便人们在海边或是游泳池行走而设计,与我们日常穿的能全天候走路的鞋子并不相同。

鞋底平坦 双脚没有拱形支撑

人字拖的鞋底平坦,不能给予我们的双脚拱形支撑,而我们日常穿着的鞋子会考虑足底的形态,在足弓处有拱形支撑,让足弓处也能受力。

鞋底偏薄 减震能力差

人字拖的鞋底薄,对地面的减震能力较差。穿人字拖的脚在落地时,能很明显的感觉到脚部落地后从地面上传回来的反震力。我们日常穿着的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚,减震能力比人字拖强,可以分散着地时地面对脚底的冲击力,减轻了脚部的负担。

也正因为这样,人字拖并不适合长期穿着,一般以不要连续穿着行走超过1小时为限。长时间穿着,你的双脚可能就会被人字拖“拖”出健康问题。

别让人字拖“拖累”你的健康

柔软美貌的人字拖,其实并不像它们看上去的那么舒适。鞋底又平又薄的它如果长久与你相伴,可能给身体带来一定伤害。

引发肌腱劳损

穿人字拖走路的主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子,带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来抓起鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。

造成“内八字”

在穿人字拖的时候,人往往会不自觉地改变步态,频率变快、步子变小,而身体重心前倾,膝盖会自然弯曲,腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间一长,不仅会让步伐变成内八字,膝盖和脊椎都会疼痛。

引起脚后跟疼痛

正常人的脚掌都有一定的弧度,能帮助我们缓冲走路时的震动,而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

脚部更易受伤

当人们走在石子路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋是更健康的选择,不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱,而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

细菌滋生地

在人字拖内部,悄悄滋生的细菌更是数以万计。曾有研究称,人字拖所携带的细菌高达1.8万个。夏天,在脚后跟干燥的情况下,人字拖的塑料鞋底与足底及所有微小的伤口、裂口互相摩擦,这为大量细菌提供了理想的滋生环境。出入公共厕所后的人字拖所携带的细菌有1.39万个。

增加患皮肤癌的风险

阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成,使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性,并使皮肤抵抗力降低。光脚穿人字拖,脚部皮肤直接受到阳光“烤灼”,增加了发生皮肤癌的风险。