有哪些治疗失眠的中药药方大全
2024-04-17 21:13:30

现在的有治药方人越来越感觉生活和工作压力大了,感觉压力大得喘不过气来,疗失让人总是中药在高度紧张的精神状态下工作,从而就引起了晚上失眠多梦的大全情况,很多人试过很多方法都没有办法缓解,有治药方有的疗失甚至要靠安眠药才能睡得着,这些都是中药治标不治本的方法,下面就来看看有什么中药药方可以治疗失眠的大全。

治疗失眠的有治药方中药药方:

1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,疗失水煎,中药每晚睡前一小时服用。大全酸枣仁能抑制中枢神经系统,有治药方有较恒定的疗失镇静作用。对于血虚所引起的中药心烦不眠或心悸不安有良效。

2、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

3、三味安眠汤:我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮,在睡眠之前喝,有着非常好的宁心安神镇静的作用。

4、养心粥:取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000cc的水煎成500cc,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。

5、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

6、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

失眠的原因其实很多,有的是因为疾病带来的,不过更多的是因为平时过大的压力带来的,所以失眠的各位朋友们要注意平时不要给自己过大的压力,要适当的放松心情,比如给自己放一个假,去一次短期的旅游散心,其次还有注意日常清淡饮食,不要熬夜,不要过于精神紧张喔。

(作者:汽车电瓶)