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艾叶泡脚降血压效果好吗?

面对生活中的艾叶各种健康隐患,都是泡脚需要提高警惕的,也要尽快的降血做好相应的防治措施,比方说血压高就是压效不容忽视的,如果不尽快的果好控制或降低血压,很容易出现头晕不适的艾叶现象,危害性还是泡脚很大的,除了多吃一些降血压的降血食物和药物外,中药泡脚也很不错,压效那么艾叶泡脚降血压效果好吗?

高血压能用艾叶泡脚,果好建议中草药来调理,艾叶使用白术30克,泡脚党参20克,降血茯苓20克,压效泽泻20克,果好牛膝15克。水煎,去渣,分两次服,每日1剂。平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。

想要远离高血压,必须要控制盐分的摄取量,世界卫生组织建议,每人每天摄入5克就已足够。控制盐分的方法很简单,比如烹调时加少量的盐或者不加盐,还可以选择起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天另外警惕食物里的“隐形盐”等。

艾叶的养生功效:

①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

②艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

③艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

指导意见:用艾草蒿每周2-3次就好,次数多了会伤底气。

泡脚注意事项:

第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

通读全文后,大家对艾叶泡脚降血压效果好吗也都心中有数了,可以说艾叶的功效还是有很多的,用适量的艾叶来泡脚,不仅可以起到降血压的作用,还能缓解脚气,也能暖身暖宫,缓解痛经等现象,每次泡脚在二十分钟左右就可以了。

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